MMA de güreş ve judo sporlarından  yere indirmede (take down) faydalanıyoruz. Güreş ve Judo ayakta kalma sanatı olarak adlandırlmaktadır

Rakibi nasıl yakalayacağını nasıl tutacağını(grapling) ve indirceğini bilmek MMA de çok önemli bir ayrıntıdır.

Take down  hareketlerinde bel ,bacak  yada ayaklar  yakalandıktan sonra rakip doğru teknikle yere indirilir. Genel olarak rakip omuz başları ile itilir ve yere indirlip pozisyon alınır.Güreş ve Judo da bi çok yere indirme(take down) yöntemi bulunmaktadır.