Jiujitsu “Gentle Art” yani nazik sanat anlamına gelir. İsminden de anlayacağınız gibi Jiujitsu güce ve fiziğe dayalı bir spor değildir.Bu spor daha çok teknik ve rakibinize oynayacağınız oyunlardan oluşmaktadır. Dünyanın en büyük jiu jitsu ustaları bu oyunları santrança benzetmektedir çünkü yapacağınız hamleyi hatta bir sonraki hamleleri düşünmek zorundasınız...

Spor amaçlı yapıldığı gibi dünyadaki en etkili Self Defence (Kendini Koruma) sistemlerinden biridir.

Baştan, ayak parmağına kadar her kası aktif olarak çalıştırdığından, beden için oldukça önemli bir fiziksel yapılanma sağlar.

Fiziği olduğu kadar beyni de sağlıklı kılar. Judoyla benzerlik gösterir.Jiujitsu yer dövüşüdür rakibi yere çekerek, düşürerek kavgayı yerde sürdürmektir.

Bu stilde tekme, yumruk kullanılsa da esas prensip; rakibi yere düşürüp eklemlerini kilitleyerek ve eklemlerde doğal yönün tersi yönde baskı uygulayarak rakibi etkisiz hale getirmektir.MMA müsabakalarında yerde pes ettirmede(submission) en sık kullanılan döğüş tekniğidir.

DİĞER BAŞLIKLAR

MMA Güreş ve Judo tekniği nedir?